Kolmen viljan helmi
Kolmen viljan helmi keitettynä
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Juustonaksu
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 166 grammaa
Juustonaksu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kolmen viljan helmi (Torino), annos 65g | 47g | 165kcal | 4.1g | 33g | 0.8g | 5.2g | |
| Vesi | 109g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 330kcal | 8.2g | 66g | 1.6g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 165kcal | 4.1g | 33g | 0.8g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 83kcal | 2.1g | 16.5g | 0.4g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 106kcal | 2.6g | 21.1g | 0.5g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu