Kalakeitto(rasv.maito)

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Seiti pakaste		35g	27kcal	6.2g	0g	0.2g	0g
Peruna, keskikokoinen 60g		31g	19kcal	0.5g	4g	0g	0.3g
Voi		1.2g	8.9kcal	0g	0g	1g	0g
Vesi		53g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Maitojuoma, rasvaton, laktoositon (Valio)		35g	9kcal	1.2g	1.1g	0g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		0.9g	3kcal	0.1g	0.6g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	312g	134kcal	16g	11.4g	2.4g	0.6g
	Valittu annoskoko	156g	67kcal	8g	5.7g	1.2g	0.3g
	Annoskoko puolitettuna	78g	34kcal	4g	2.9g	0.6g	0.2g
	Arvot/100g	100g	43kcal	5.1g	3.7g	0.8g	0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu