Topposen gratiini
Ohje karppausinfon reseptiosiosta muunneltuna: Siirry sivulle!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1770 grammaa
Topponen
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1770 grammaa
Topponen
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vispikerma, Milbona | 35g | 127kcal | 0.7g | 1g | 13.4g | 0g | |
| Juustoraaste, Milbona | 18g | 55kcal | 4.6g | 0g | 4.1g | 0g | |
| Kukkakaali-parsakaali-porkkana, broccoli,lidl, annos 500g | 88g | 29kcal | 2.2g | 4.5g | 0.3g | 2.1g | |
| Kananmuna kuoreton | 15g | 21kcal | 1.9g | 0g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 465kcal | 18.8g | 11g | 38.6g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 233kcal | 9.4g | 5.5g | 19.3g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 116kcal | 4.7g | 2.8g | 9.7g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 149kcal | 6g | 3.5g | 12.3g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu