Tomaattinen Sei uunissa
Mausta seitifileet tillillä, sitruunapippurilla ja suolalla.
Sekoita kerma ja paseerattu tomaatti sekä juustoraaste, kaada kalojen päälle uunivuokaan.
Paista n. 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Naminami83
Sekoita kerma ja paseerattu tomaatti sekä juustoraaste, kaada kalojen päälle uunivuokaan.
Paista n. 30 minuuttia.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1465 grammaa
Naminami83
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Seitifilee (Findus) | 92g | 64kcal | 15.6g | 0g | 0g | 0g | |
| Mustaleima emmental (Arla), annos 10g | 5.9g | 24kcal | 1.7g | 0g | 1.8g | 0g | |
| Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 27g | 16kcal | 0.3g | 1.2g | 1.1g | 0.2g | |
| Paseerattu tomaatti (Rainbow), annos 500g | 32g | 7.7kcal | 0.4g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 223kcal | 36g | 4.8g | 6g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 111kcal | 18g | 2.4g | 3g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 56kcal | 9g | 1.2g | 1.5g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 71kcal | 11.5g | 1.5g | 1.9g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu