Jauhelihakastike (karppi)
Paistajauheliha ja sipuli pannulla.
Mausta mielesi mukaan! (aromisuola, mustapippuri, paprika, oregano)
Sitten vaan muut ainekset sekaan ja kiehautus ja valmista on!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Themint
Mausta mielesi mukaan! (aromisuola, mustapippuri, paprika, oregano)
Sitten vaan muut ainekset sekaan ja kiehautus ja valmista on!!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 258 grammaa
Themint
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 55g | 92kcal | 10.5g | 0g | 5.5g | 0g | |
| Pastakastike tomaatti-chili, Pirkka 420g | 42g | 25kcal | 0.7g | 3.3g | 1g | 1.3g | |
| Sipuli | 8.1g | 2.4kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Kerma, kuohukerma, kasvirasvakerma, flora kuohu, rasvaa 26 % | 20g | 52kcal | 0.4g | 0.9g | 5.2g | 0g | |
| Pirkka Emmental-Mozzarella juustoraaste | 10g | 36kcal | 2.9g | 0.2g | 2.8g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 415kcal | 29.2g | 9.6g | 29g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 208kcal | 14.6g | 4.8g | 14.5g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 104kcal | 7.3g | 2.4g | 7.3g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 133kcal | 9.3g | 3.1g | 9.3g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu