Perunamuusi
Ohje Valion sivuston mukaan.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
T2
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 163 grammaa
T2
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 112g | 85kcal | 2.1g | 17.3g | 0.2g | 1.1g | |
| Oivariini, laktoositon (Valio), annos 5g | 4g | 27kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Maitojuoma,laktoositon (Rainbow), annos 100g | 40g | 20kcal | 1.3g | 1.2g | 1.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 264kcal | 6.8g | 37g | 8.8g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 132kcal | 3.4g | 18.5g | 4.4g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 66kcal | 1.7g | 9.3g | 2.2g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 2.2g | 11.8g | 2.8g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu