Evis55 sanoi...
Tein taas tänään tätä. Huomasin, että suolaa olisi voinut olla hieman enempi ja sitruunamehua hivenen vähempi. Muuten tosi maittavaa - perheen pienemmällekin.
sunnuntai 17.11.2013 klo 17:37
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Lohifilee, norjalainen (Rainbow), annos 100g | 81g | 157kcal | 15.3g | 0g | 10.5g | 0g | |
Papu, punainen (Kidney Bean (Campbell´s), annos 100g | 16g | 12kcal | 0.9g | 2.8g | 0.1g | 0.7g | |
Sipuli (kuorittu) | 7.2g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Fetajuusto Apetina 8 % | 8.1g | 12kcal | 1.3g | 0g | 0.6g | 0g | |
Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 32g | 52kcal | 0.9g | 0.9g | 4.8g | 0g | |
Kananmuna 50g(kpl) | 8.1g | 10kcal | 0.9g | 0g | 0.7g | 0g | |
Suola, annos 3g | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Valkopippuri | 0g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Sitruunamehu, laimentamaton | 3.6g | 0.8kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 312g | 492kcal | 38.8g | 8.2g | 33.4g | 1.6g | |
Valittu annoskoko | 156g | 246kcal | 19.4g | 4.1g | 16.7g | 0.8g | |
Annoskoko puolitettuna | 78g | 123kcal | 9.7g | 2.1g | 8.4g | 0.4g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 12.4g | 2.6g | 10.7g | 0.5g |