Lihapullat
Kaikki sekasin, palloiksi ja uuniin tai pannulle
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 135 grammaa
Annu45
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 96g | 133kcal | 18g | 0g | 6.7g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 11g | 15kcal | 1.3g | 0g | 1.1g | 0g | |
| Jogurtti, maustamaton, rasvaton, vähälaktoosinen, d-vitamiinia 0,5ug | 39g | 13kcal | 1.2g | 1.9g | 0g | 0g | |
| Sipulikeitto, pirkka 57g | 11g | 35kcal | 0.7g | 5g | 1.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 393kcal | 42.4g | 13.8g | 18.2g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 196kcal | 21.2g | 6.9g | 9.1g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 98kcal | 10.6g | 3.5g | 4.6g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 13.6g | 4.4g | 5.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu