Palviperunakiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Rainbow perunasipulisekoitus		60g	39kcal	1g	9g	0.1g	0.8g
Palvirouhe,dyno (-), annos 50g		42g	48kcal	5.9g	0.4g	2.5g	0g
Creme bonjour maustettu ruokakerma paahdettu sipuli (Unilever), annos 200g		24g	43kcal	0.6g	1.7g	3.6g	0g
Flora ruoka kevyt&paksu 4%, annos 250g		30g	18kcal	0.3g	1.3g	1.2g	0.2g
Oliiviöljy		0.6g	5.3kcal	0g	0g	0.6g	0g
	Annoskoko tuplana	312g	306kcal	15.6g	24.8g	16g	2g
	Valittu annoskoko	156g	153kcal	7.8g	12.4g	8g	1g
	Annoskoko puolitettuna	78g	77kcal	3.9g	6.2g	4g	0.5g
	Arvot/100g	100g	98kcal	5g	7.9g	5.1g	0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu