Porkkanasosekeitto Liisa
Mausta suolalla ja pippurilla.
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
Lisämakua vaikka basilikasta tai jauhetusta muskottipähkinästä.
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 237 grammaa
Asyouknowit
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Sipuli (kuorittu) | 18g | 4.9kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Valkosipuli | 1.3g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 4.6g | 41kcal | 0g | 0g | 4.6g | 0g | |
| Porkkana | 122g | 40kcal | 0.8g | 6.8g | 0.2g | 3.1g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 10g | 33kcal | 0.2g | 0.3g | 3.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 240kcal | 2.6g | 16.4g | 16.6g | 6.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 120kcal | 1.3g | 8.2g | 8.3g | 3.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 60kcal | 0.7g | 4.1g | 4.2g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 77kcal | 0.8g | 5.2g | 5.3g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu