Tomaattiporkkanakeitto
Kaikki aineet yhteen + keitä+ soseuta
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Kanneli
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 253 grammaa
Kanneli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 20g | 5.7kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.5g | |
| Tomaatti paseerattu (Pirkka 500g) | 124g | 37kcal | 1.2g | 7.4g | 0.2g | 1.2g | |
| Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl | 12g | 11kcal | 0.2g | 0.5g | 0.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 107kcal | 3g | 18.2g | 2.2g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 53kcal | 1.5g | 9.1g | 1.1g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 27kcal | 0.8g | 4.6g | 0.6g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 34kcal | 1g | 5.8g | 0.7g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu