Mantelileipä VHH
Raasta juusto, kaikki sekaisin ja uuniin 225 c kunnes ovat ruskeita.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
The2me
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 81 grammaa
The2me
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 40g | 57kcal | 5g | 0.1g | 4.1g | 0g | |
| Pehmeä, rasvaton maitorahka (Valio), annos 250g | 17g | 10kcal | 1.7g | 0.7g | 0.1g | 0g | |
| Psyllium, psylliumjauhe (Vuohelan herkku), annos 10g | 3.1g | 0.6kcal | 0g | 0.1g | 0g | 2.7g | |
| Leivinjauhe | 2.3g | 4.1kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Mantelijauhe (Meira), annos 80g | 19g | 116kcal | 4.6g | 1.3g | 10.4g | 0g | |
| Hasselpähkinäjauhe meiran (Meira), annos 100g | 17g | 11kcal | 2.4g | 0.5g | 10.4g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 3.1g | 5.5kcal | 0.5g | 0.6g | 0.1g | 1.4g | |
| Oltermanni 17% | 54g | 146kcal | 16.2g | 0g | 9.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 699kcal | 61g | 8.4g | 68.6g | 8.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 349kcal | 30.5g | 4.2g | 34.3g | 4.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 175kcal | 15.3g | 2.1g | 17.2g | 2.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 19.5g | 2.7g | 22g | 2.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu