Jauhelihaperuna vuoka
Suolaa ja pippuria mausteeksi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 446 grammaa
Linda101
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Perunasuikaleet (Pirkka), annos 500g | 44g | 31kcal | 0.7g | 7g | 0g | 0g | |
| Sipuli pakastekuutiot 200g pussi | 18g | 1.8kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.2g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 35g | 58kcal | 6.7g | 0g | 3.5g | 0g | |
| Kasvissuikaleet, Pirkka 250g | 22g | 9kcal | 0.3g | 1.8g | 0.1g | 0g | |
| Piemonte pastakastike (Rainbow), annos 420g | 37g | 33kcal | 1.1g | 3.7g | 1.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 288kcal | 18.2g | 25.6g | 13g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 144kcal | 9.1g | 12.8g | 6.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 72kcal | 4.6g | 6.4g | 3.3g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 92kcal | 5.8g | 8.2g | 4.2g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu