Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Vesi, vesijohtovesi | 48g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 24g | 7.9kcal | 0.8g | 1.2g | 0g | 0g | |
Leipä, tumma gluteeniton 1 pala 50 g | 6g | 15kcal | 0.1g | 3.1g | 0.4g | 0.3g | |
Oivariini, 60 (100g) | 1.2g | 6.6kcal | 0g | 0g | 0.7g | 0g | |
Juusto punaleima emmental (Valio), annos 11g | 1.3g | 3.8kcal | 0.4g | 0g | 0.2g | 0g | |
Kahvi rasvattomalla maidolla, annos 250g | 60g | 4.6kcal | 0.5g | 0.6g | 0g | 0g | |
Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 16g | 6kcal | 0g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
Annoskoko tuplana | 312g | 88kcal | 3.6g | 12.4g | 2.6g | 1g | |
Valittu annoskoko | 156g | 44kcal | 1.8g | 6.2g | 1.3g | 0.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 78g | 22kcal | 0.9g | 3.1g | 0.7g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 28kcal | 1.2g | 4g | 0.8g | 0.3g |