Marjarahka oma sekoitus
Aineet sekoitetaan keskenään.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Katany
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 97 grammaa
Katany
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vispikerma laktoositon Valio 2dl | 40g | 146kcal | 0.8g | 1.1g | 15.4g | 0g | |
| Valio maustettu rahka, vanilja | 61g | 97kcal | 4.4g | 9.7g | 4.2g | 0g | |
| Sokeri | 8.7g | 35kcal | 0g | 8.7g | 0g | 0g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 20g | 6.7kcal | 0.1g | 1.3g | 0.1g | 0.7g | |
| Mansikka, pakastettu, 1,5 dl 100 g | 26g | 11kcal | 0.1g | 1.9g | 0.2g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 590kcal | 10.8g | 45.4g | 39.8g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 295kcal | 5.4g | 22.7g | 19.9g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 148kcal | 2.7g | 11.4g | 10g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 3.5g | 14.5g | 12.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu