Hedelmäsalaatti
Pilko ja sekoita ainekset kulhoon
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 100 grammaa
Irkku00
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 36g | 22kcal | 0.1g | 5.4g | 0g | 0.5g | |
| Banaani, kuorittu | 33g | 29kcal | 0.3g | 6g | 0.1g | 0.6g | |
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 42g | 19kcal | 0.1g | 3.9g | 0g | 0.8g | |
| Päärynä kuorittu | 46g | 20kcal | 0.1g | 3.7g | 0g | 1.8g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 177kcal | 1.2g | 38g | 0.2g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 89kcal | 0.6g | 19g | 0.1g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 44kcal | 0.3g | 9.5g | 0.1g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 0.4g | 12.2g | 0.1g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu