Banaani-mansikka-valkosuklaasmoothie

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Laktoositon maitojuoma, rasvaton [annos 170g]		86g	22kcal	2.8g	2.5g	0g	0g
Hera80 mansikka-valkosuklaa (Fast), annos 30g		15g	63kcal	11.6g	1.4g	1.2g	0g
Banaani, keskikokoinen painaa 120g		52g	44kcal	0.6g	9.5g	0.2g	0.9g
Kookoshiutale salliselta (Sallinen), annos 10g		3g	20kcal	0.2g	0.7g	1.9g	0.5g
	Annoskoko tuplana	312g	295kcal	30.4g	28.2g	6.6g	2.8g
	Valittu annoskoko	156g	148kcal	15.2g	14.1g	3.3g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	78g	74kcal	7.6g	7.1g	1.7g	0.7g
	Arvot/100g	100g	95kcal	9.7g	9g	2.1g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu