Kanakastike (jauhelihasta)
Mausteita maun mukaan...
Itse laitoin kanelia, suolaa, currya, mustapippuria, cayannepippuria, tabascoa, valkosipulia, korianteria, yrttisekoitusta...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mamiusmaus
Itse laitoin kanelia, suolaa, currya, mustapippuria, cayannepippuria, tabascoa, valkosipulia, korianteria, yrttisekoitusta...
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 146 grammaa
Mamiusmaus
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananpojan jauheliha (Kariniemi), annos 100g | 86g | 103kcal | 16.3g | 0g | 4.3g | 0g | |
| Ruokakerma kevyt ja paksu (Flora) | 54g | 30kcal | 0.5g | 2.1g | 2.1g | 0.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 11g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Rypsiöljy | 2.1g | 19kcal | 0g | 0g | 2.1g | 0g | |
| Sipuli kuivattu | 1.9g | 5.2kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0.7g | |
| Hunaja | 2.1g | 7.1kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 327kcal | 34g | 9g | 17g | 2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 164kcal | 17g | 4.5g | 8.5g | 1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 82kcal | 8.5g | 2.3g | 4.3g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 105kcal | 10.9g | 2.9g | 5.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu