Katkarapusalaatti VHH
Sekoita ainekset keskenään
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Adenos
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 238 grammaa
Adenos
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Katkarapu, rainbow | 66g | 66kcal | 15.1g | 0g | 0.6g | 0g | |
| Felix Kruunu Majoneesi (10g) | 33g | 246kcal | 0.4g | 0.3g | 27.6g | 0g | |
| Sitruunamehu, laimentamaton | 2g | 0.4kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Jäävuorisalaatti, rapea | 33g | 3.3kcal | 0.4g | 0.3g | 0.1g | 0.4g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 20g | 5.3kcal | 0.3g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Oliiviöljy | 3.3g | 29kcal | 0g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 700kcal | 32.4g | 3g | 63.2g | 1.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 350kcal | 16.2g | 1.5g | 31.6g | 0.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 175kcal | 8.1g | 0.8g | 15.8g | 0.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 224kcal | 10.4g | 1g | 20.2g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu