Mexican Chicken
MEXICAN CHICKEN!
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Ssg
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Ssg
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kariniemen kananpojan Fileepihvi hunajamarinadissa | 105g | 140kcal | 20g | 0.7g | 6.3g | 0g | |
| Valkosipuli | 3.2g | 3.4kcal | 0.3g | 0.5g | 0g | 0.1g | |
| Paprika vihreä | 5.6g | 1.2kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 24g | 6.4kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
| Porkkana, keskikokoinen 65g | 13g | 3.6kcal | 0.1g | 0.8g | 0g | 0.3g | |
| Oliiviöljy | 5.6g | 49kcal | 0g | 0g | 5.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 407kcal | 41.6g | 6.4g | 23.8g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 204kcal | 20.8g | 3.2g | 11.9g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 102kcal | 10.4g | 1.6g | 6g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 130kcal | 13.3g | 2g | 7.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu