Possupihvikastike
Leikkaa n. 1,5 cm pihveiksi.
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
Paista, ripottele päälle jauhot, paista vielä ja lisää vettä.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 185 grammaa
Ritsa68
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Flora normaalisuolainen (Flora), annos 5g | 7g | 38kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Vehnäjauhot, puolikarkea, Pouta | 7g | 25kcal | 0.9g | 4.9g | 0.1g | 0.2g | |
| Possun Ulkofile, 100g | 113g | 141kcal | 23.6g | 0g | 5.1g | 0.1g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 1.4g | 3.9kcal | 0.1g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Flora ruoka kevyt & paksu | 28g | 17kcal | 0.3g | 1.3g | 1.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 450kcal | 49.8g | 13g | 21.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 225kcal | 24.9g | 6.5g | 10.8g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 113kcal | 12.5g | 3.3g | 5.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 144kcal | 15.9g | 4.2g | 6.9g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu