Tulinen linssikeitto
Määrät noin määriä
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Harvahammas
Reseptistä tulee n. 7 annosta ja yksi annos painaa n. 331 grammaa
Harvahammas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Linssi, punainen, Go Green | 14g | 44kcal | 3.2g | 6.6g | 0.1g | 1.6g | |
| Chili-tomaattimurska, Pirkka (500g) | 34g | 12kcal | 0.5g | 2.3g | 0g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 10g | 2.7kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Porkkana | 17g | 5.5kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.4g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 14g | 22kcal | 0.4g | 0.4g | 2g | 0g | |
| Vesi | 68g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sambal Oelek chilitahna (Pirkka), annos 110g | 0.3g | 0.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Currytahna punainen (Pirkka) | 0.7g | 1.8kcal | 0g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 175kcal | 8.6g | 21.6g | 4.6g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 88kcal | 4.3g | 10.8g | 2.3g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 44kcal | 2.2g | 5.4g | 1.2g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 56kcal | 2.8g | 6.9g | 1.5g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu