Smoothie - Mortality
Heität kaikki tehosekoittimeen.
Elät 150 vuotiaaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Rikuwong
Elät 150 vuotiaaksi.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 320 grammaa
Rikuwong
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pinaattipakaste 150g | 10g | 1.4kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Mustikka, Pakkasmarja | 10g | 3.3kcal | 0g | 0.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Paprika punainen | 10g | 2.9kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.2g | |
| Avocado, 1kpl n.180g | 24g | 46kcal | 0.6g | 0.3g | 4.7g | 0.6g | |
| Macajauhe, luomu (Superfoods), annos 10g | 2.4g | 7.7kcal | 0.3g | 1.8g | 0g | 0.5g | |
| Spirulina-jauhe (Rainforest foods), annos 3g | 2.4g | 8.5kcal | 1.3g | 0.2g | 0.1g | 0.2g | |
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 49g | 21kcal | 4.8g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Omena, ulkomainen, keskiarvo, kuorineen | 49g | 19kcal | 0.1g | 4g | 0g | 0.7g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 218kcal | 14.8g | 15g | 9.8g | 5.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 109kcal | 7.4g | 7.5g | 4.9g | 2.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 55kcal | 3.7g | 3.8g | 2.5g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 70kcal | 4.7g | 4.8g | 3.1g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu