Uuniparsa
Pese parsat ja katkaise puinen varsi napsauttamalla.
Laita parsat vuokaan.
Mausta ja lisää oliiviöljy.
Paista uunissa 200 asteessa 15 minuuttia.
Hyvä lisäke vaikka mille!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Mummo39
Laita parsat vuokaan.
Mausta ja lisää oliiviöljy.
Paista uunissa 200 asteessa 15 minuuttia.
Hyvä lisäke vaikka mille!
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 46 grammaa
Mummo39
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Parsa | 137g | 21kcal | 1.7g | 1.6g | 0.3g | 2g | |
| Parmesaani (Joku), annos 30g | 7.5g | 29kcal | 1.8g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Rypsiöljy | 10g | 85kcal | 0g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Mineraalisuola keskiarvo | 2.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Maustepippuri, annos 1g | 0.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 269kcal | 7g | 3.2g | 24.8g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 135kcal | 3.5g | 1.6g | 12.4g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 67kcal | 1.8g | 0.8g | 6.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 86kcal | 2.2g | 1g | 7.9g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu