Helmipuuro

Suolaa 1tl

Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 231 grammaa

Mamiusmaus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Helmi Perunasuurimot (punnittu kuivana)20g75kcal0g17.6g0g0g
Kevytmaitojuoma 25g135g53kcal4.5g4.2g2g0g
Voi 0.7g4.9kcal0g0g0.5g0g
Suola, annos 3g0.1g0kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana313g264kcal9g43.6g5g0g
Valittu annoskoko156g132kcal4.5g21.8g2.5g0g
Annoskoko puolitettuna78g66kcal2.3g10.9g1.3g0g
Arvot/100g100g85kcal2.9g13.9g1.6g0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=423186