JVKurmee naattipasta
Nauriit ja punajuuret naatteja
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jvelanto
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 218 grammaa
Jvelanto
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Nauris | 13g | 3.4kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Nokkonen | 1.8g | 0.8kcal | 0.1g | 0g | 0g | 0.1g | |
| Punajuuri | 13g | 4.8kcal | 0.1g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Penne intergrale täysjyväpasta (Bio idea), annos 50g | 36g | 121kcal | 4.1g | 25.1g | 0.7g | 2.9g | |
| Valkosipuli | 1.3g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 7.2g | 45kcal | 1.2g | 0.7g | 4.2g | 0.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 85g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 353kcal | 11.4g | 54.8g | 9.8g | 8.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 176kcal | 5.7g | 27.4g | 4.9g | 4.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 88kcal | 2.9g | 13.7g | 2.5g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 3.6g | 17.5g | 3.1g | 2.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu