Carulan chili con carne
Ruskista jauheliha ja sipulit, lisää sekaan tomaattimurska ja mausteet, anna hautua.
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
Lisää lopuksi valutetut pavut.
Nautitaan riisin ja salaatin kanssa.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1161 grammaa
Carula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 54g | 89kcal | 10.2g | 0g | 5.4g | 0g | |
| Pavut,ruskeat suolaliemess | 32g | 32kcal | 2.3g | 4.8g | 0.4g | 7g | |
| Tomaattimurska, chilillä maustettu, Rainbow (370g) | 16g | 5.7kcal | 0.2g | 1.1g | 0.1g | 0.2g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 1.5g | 4.1kcal | 0.1g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Vesi | 20g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kidneypapu suolaliemessä (Rainbow), annos 100g | 32g | 36kcal | 2.7g | 4.2g | 0.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 334kcal | 31g | 20.4g | 13g | 14.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 167kcal | 15.5g | 10.2g | 6.5g | 7.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 84kcal | 7.8g | 5.1g | 3.3g | 3.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 107kcal | 9.9g | 6.5g | 4.2g | 4.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu