Lohi-riisikastike

Paista lohikuutiot pannulla.

Lisää ruokakerma, feta ja mausteet.

Tosi hyvää riisin kanssa...

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 285 grammaa

Mummo39
AineksetMääräEnergiaPHRK
Lohikuutiot, Rainbow (pakaste)86g103kcal17.2g0g3g0g
Jasmiiniriisi Kypsennetty (Rainbow), annos 100g18g25kcal0.5g5.7g0.1g0g
Valion ruokakerma 15%9g15kcal0.3g0.3g1.4g0g
Arla Apetina Feta 3%37g40kcal6.6g0.7g1.1g0g
Ruohosipuli 3.8g0.9kcal0.1g0.1g0g0.1g
Rypsiöljy kylmäpuristettu 2.6g23kcal0g0g2.6g0g
Sitruunapippuri (Santamaria), annos 1g0g0.1kcal0g0g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana312g414kcal49.4g13.6g16.4g0.2g
Valittu annoskoko156g207kcal24.7g6.8g8.2g0.1g
Annoskoko puolitettuna78g103kcal12.4g3.4g4.1g0.1g
Arvot/100g100g132kcal15.8g4.4g5.2g0.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=434595