Smoothie Mansikka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Mansikka		77g	36kcal	0.4g	6.5g	0.2g	1.5g
Banaani, punnittu kuorineen		33g	19kcal	0.2g	4g	0.1g	0.4g
Ananaspalat pienet (Rainbow), annos 140g		44g	26kcal	0.1g	6.1g	0g	0g
Kauralese		2.9g	10kcal	0.5g	1.3g	0.2g	0.5g
	Annoskoko tuplana	313g	183kcal	2.4g	35.8g	1g	4.8g
	Valittu annoskoko	156g	92kcal	1.2g	17.9g	0.5g	2.4g
	Annoskoko puolitettuna	78g	46kcal	0.6g	9g	0.3g	1.2g
	Arvot/100g	100g	59kcal	0.8g	11.5g	0.3g	1.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu