Jobelix72 sanoi...
Vinkkinä voit muunnella tätä makusi mukaan... broitsu tai jauheliha, aura tai vuohenjuusto tai feta, valkosipulia tai ei, enemmän kaloreita niin sekoita vielä ranskankerma ruokakermaan.
tiistai 30.09.2014 klo 14:15
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Punajuuri | 41g | 16kcal | 0.4g | 2.8g | 0.1g | 1g | |
Sipuli (kuorittu) | 23g | 6.3kcal | 0.3g | 1.1g | 0g | 0.4g | |
Valkosipuli | 0.8g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, pirkka | 43g | 52kcal | 8.1g | 0.6g | 2g | 0g | |
Maustettu ruokakerma aura (Valio), annos 250g | 20g | 23kcal | 0.5g | 0.6g | 2g | 0g | |
Aurajuusto | 6.1g | 21kcal | 1.2g | 0g | 1.8g | 0g | |
Porkkana | 22g | 7.2kcal | 0.1g | 1.2g | 0g | 0.6g | |
Annoskoko tuplana | 312g | 252kcal | 21.4g | 12.8g | 11.8g | 4g | |
Valittu annoskoko | 156g | 126kcal | 10.7g | 6.4g | 5.9g | 2g | |
Annoskoko puolitettuna | 78g | 63kcal | 5.4g | 3.2g | 3g | 1g | |
Arvot/100g | 100g | 81kcal | 6.9g | 4.1g | 3.8g | 1.3g |