Pellavansiemenleipä koneella
Mittaa nesteet leipäkoneen kulhoon.
Sitten kuiva-aineet ja hiiva päällimmäiseksi.
Ajasta tai käynnistä koneesi ohjelman mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Amaikki
Sitten kuiva-aineet ja hiiva päällimmäiseksi.
Ajasta tai käynnistä koneesi ohjelman mukaan.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Amaikki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kuivahiiva, annos 11g | 0.8g | 2.7kcal | 0.3g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Puolikarkea vehnäjauho (Rainbow), annos 100g | 29g | 100kcal | 3.7g | 20g | 0.6g | 0g | |
| Sämpyläjauho, lidl | 57g | 206kcal | 7.4g | 40g | 1.4g | 1.7g | |
| Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 5.1g | 16kcal | 1.5g | 0.4g | 1g | 1.6g | |
| Ruokasuola jodioitu | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Siirappi | 4.1g | 12kcal | 0g | 3g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 2.5g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Vesi | 57g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 719kcal | 25.8g | 127.4g | 11g | 6.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 360kcal | 12.9g | 63.7g | 5.5g | 3.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 180kcal | 6.5g | 31.9g | 2.8g | 1.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 230kcal | 8.3g | 40.8g | 3.5g | 2.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu