Kastike uuniperunoille by Minde
Kaikki aineet sekaisin kulhossa ja jääkaappiin odottamaan tarjoilua.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Upendano
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 79 grammaa
Upendano
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kermaviili, maustamaton (Valio) | 66g | 80kcal | 2g | 2.7g | 6.6g | 0g | |
| Valkosipulituorejuusto rasia 200g (Creme bounjour), annos 20g | 66g | 186kcal | 2g | 3g | 18.6g | 0g | |
| Salaattijuusto 3% apetina classic (Apetina), annos 20g | 17g | 17kcal | 3g | 0g | 0.5g | 0g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Royal), annos 20g | 6.6g | 11kcal | 0.4g | 1.1g | 0.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 587kcal | 14.8g | 13.6g | 52.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 294kcal | 7.4g | 6.8g | 26.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 147kcal | 3.7g | 3.4g | 13.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 188kcal | 4.7g | 4.4g | 16.8g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu