Aamupirtelö

Kaikki aineet blenderiin

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 560 grammaa

Taina1957
AineksetMääräEnergiaPHRK
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g70g42kcal7g3g0.2g0g
Mustikka metsä- 28g12kcal0.1g1.8g0.2g0.9g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%2.8g7kcal0.4g0.3g0.2g1.4g
Mehukeitto, vadelma-persikkakeitto, sokeroimaton (valio) 200g56g4.5kcal0g1.1g0g0.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana313g131kcal15g12.4g1.2g6.2g
Valittu annoskoko156g66kcal7.5g6.2g0.6g3.1g
Annoskoko puolitettuna78g33kcal3.8g3.1g0.3g1.6g
Arvot/100g100g42kcal4.8g4g0.4g2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=443375