Rahka-omenapiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Valio Voi laktoositon vähäsuolainen		11g	82kcal	0.1g	0.1g	9.1g	0g
Sokeri		24g	98kcal	0g	24.2g	0g	0g
Ruokakerma, Pirkka 10%		15g	18kcal	0.4g	0.7g	1.5g	0g
Rasvaton maitojuoma, laktoositon (Milbona), annos 200g		7.6g	1.8kcal	0.3g	0.2g	0g	0g
Kananmuna kuorineen punnittu		16g	20kcal	1.7g	0g	1.4g	0g
Erikoisvehnäjauho (Sunnuntai), annos 2000g		32g	112kcal	3.8g	22.6g	0.7g	1g
Leivinjauhe		0.8g	1.3kcal	0g	0.3g	0g	0g
Omena, kotimainen, keskiarvo, kuorineen		30g	11kcal	0g	2.2g	0g	0.6g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g		0.2g	0.6kcal	0g	0.1g	0g	0g
Maitorahka rasvaton (Xtra), annos 250g		19g	11kcal	1.9g	0.8g	0.1g	0g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g		0.3g	1.2kcal	0g	0.3g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	313g	713kcal	16.4g	103g	25.6g	3.2g
	Valittu annoskoko	157g	357kcal	8.2g	51.5g	12.8g	1.6g
	Annoskoko puolitettuna	78g	178kcal	4.1g	25.8g	6.4g	0.8g
	Arvot/100g	100g	228kcal	5.2g	32.9g	8.2g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu