Jauhelihapata
Kuumenna öljy kattilassa.
Paista jauheliha ja sipulisilppu.
Lisää paprikajauhe, taco- tai burritomauste ja hienonnetut valkosipulinkynnet.
Lisää tomaattipyree, spaghetti, maissit ja vesi.
Anna kiehua, kunnes spaghetti on kypsää.
Tarkista maku, lisää tarvittaessa suolaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Tiituzz89
Paista jauheliha ja sipulisilppu.
Lisää paprikajauhe, taco- tai burritomauste ja hienonnetut valkosipulinkynnet.
Lisää tomaattipyree, spaghetti, maissit ja vesi.
Anna kiehua, kunnes spaghetti on kypsää.
Tarkista maku, lisää tarvittaessa suolaa.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 379 grammaa
Tiituzz89
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 2.3g | 20kcal | 0g | 0g | 2.3g | 0g | |
| Kotimaista naudanjauheliha 10 %, (Kotimaista), annos 100g | 33g | 57kcal | 6.6g | 0g | 3.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 4.1g | 1.1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Paprikajauhe | 0.3g | 1.1kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0.1g | |
| Tacomausteseos pussi (Old elpeso), annos 30g | 1.2g | 3.7kcal | 0.1g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 1g | 1kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree, Pirkka | 8.2g | 6.8kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.1g | |
| Rakettispagetti, keittämätön, 1dl=n.50g (Myllynparas), annos 100g | 25g | 87kcal | 3.2g | 17.2g | 0.4g | 0.8g | |
| Maissi (makea), Rainbow | 24g | 19kcal | 0.5g | 3.1g | 0.2g | 0.9g | |
| Vesi | 58g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 393kcal | 21.8g | 46.2g | 12.6g | 4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 196kcal | 10.9g | 23.1g | 6.3g | 2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 98kcal | 5.5g | 11.6g | 3.2g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 126kcal | 7g | 14.8g | 4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu