Smetana Broileri
Sekoita kaikki aineet keskenään paista uunissa 200 asteessa 45min
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Niiskuneiti9
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 292 grammaa
Niiskuneiti9
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Hunajamarinoitu broilerin fileesuikale, Atria | 107g | 154kcal | 17.1g | 2.7g | 7.9g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 17g | 65kcal | 0.4g | 0.4g | 7g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 27g | 88kcal | 0.5g | 0.8g | 9.4g | 0g | |
| Rakuuna, kuivattu (Santa maria), annos 0.1g | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Herbamare yrttisuola (Herbamare), annos 5g | 0.2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Tomaattipyree (Mutti), annos 40g | 5.4g | 5.1kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0.3g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 626kcal | 36.4g | 9.6g | 48.6g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 313kcal | 18.2g | 4.8g | 24.3g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 157kcal | 9.1g | 2.4g | 12.2g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 201kcal | 11.7g | 3.1g | 15.6g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu