Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuoreton | 23g | 32kcal | 2.8g | 0.1g | 2.3g | 0g | |
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g | 3.3g | 0.3kcal | 0g | 0g | 0g | 2.8g | |
Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g | 24g | 137kcal | 5.2g | 4.7g | 12g | 2.5g | |
Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen) | 5g | 29kcal | 1.3g | 0.5g | 2.7g | 0.6g | |
Pellavansiemen kokonainen/rouhe | 7.7g | 25kcal | 2.2g | 0.5g | 1.5g | 2.3g | |
Vesi, vesijohtovesi | 0g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Merisuola, jodioimaton (Luomu), annos 5g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Hamppu, siemen | 3.5g | 18kcal | 0.8g | 1.2g | 1.1g | 0g | |
Pizzajuusto raaste (Rainbow), annos 100g | 10g | 41kcal | 2.5g | 0.2g | 3.4g | 0g | |
Mature grated cheddar (Valley spire), annos 20g | 22g | 91kcal | 5.4g | 0.5g | 7.5g | 0g | |
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g | 52g | 31kcal | 5.2g | 2.2g | 0.2g | 0g | |
Auringonkukansiemen | 6.2g | 37kcal | 1.4g | 0.8g | 3.1g | 0.4g | |
Annoskoko tuplana | 313g | 884kcal | 53.6g | 21.4g | 67.6g | 17.2g | |
Valittu annoskoko | 156g | 442kcal | 26.8g | 10.7g | 33.8g | 8.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 78g | 221kcal | 13.4g | 5.4g | 16.9g | 4.3g | |
Arvot/100g | 100g | 283kcal | 17.1g | 6.8g | 21.6g | 5.5g |