2015-05-30 Mantelileipä 8,66%

Raakapaino 753g
valmispaino 693g
hävikki 60g eli 8,66% valmispainosta
vettä oikeesti 1,5dl

Reseptistä tulee n. 13 annosta ja yksi annos painaa n. 58 grammaa

Therezza
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 23g32kcal2.8g0.1g2.3g0g
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g3.3g0.3kcal0g0g0g2.8g
Mantelijauhe (the2012) (Sallinen), annos 75g24g137kcal5.2g4.7g12g2.5g
Seesaminsiemen kuoreton (Gogreen)5g29kcal1.3g0.5g2.7g0.6g
Pellavansiemen kokonainen/rouhe 7.7g25kcal2.2g0.5g1.5g2.3g
Vesi, vesijohtovesi 0g0kcal0g0g0g0g
Merisuola, jodioimaton (Luomu), annos 5g0.6g0kcal0g0g0g0g
Hamppu, siemen3.5g18kcal0.8g1.2g1.1g0g
Pizzajuusto raaste (Rainbow), annos 100g10g41kcal2.5g0.2g3.4g0g
Mature grated cheddar (Valley spire), annos 20g22g91kcal5.4g0.5g7.5g0g
Maitorahka, pehmeä rasvaton 0,3% (Valio), annos 250g52g31kcal5.2g2.2g0.2g0g
Auringonkukansiemen 6.2g37kcal1.4g0.8g3.1g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana313g884kcal53.6g21.4g67.6g17.2g
Valittu annoskoko156g442kcal26.8g10.7g33.8g8.6g
Annoskoko puolitettuna78g221kcal13.4g5.4g16.9g4.3g
Arvot/100g100g283kcal17.1g6.8g21.6g5.5g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=461388