Ricottatäytteiset tomaatit
Leikkaa tomaateista kansi pois ja koverra sisus.
Hienonna persilja ja ruohosipuli ja sekoita ricottajuustoon.
Lisää öljy, suolaa ja pippuria.
Täytä tomaatit seoksella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Damevida
Hienonna persilja ja ruohosipuli ja sekoita ricottajuustoon.
Lisää öljy, suolaa ja pippuria.
Täytä tomaatit seoksella.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 329 grammaa
Damevida
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 71g | 15kcal | 0.4g | 2.7g | 0.2g | 1g | |
| Ricotta juusto (Latbri), annos 125g | 71g | 107kcal | 5.3g | 2.1g | 8.5g | 0g | |
| Persilja | 1.9g | 0.5kcal | 0g | 0g | 0g | 0.2g | |
| Ruohosipuli, tuore | 4.7g | 1.3kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0.1g | |
| Oliiviöljy (ekstra-neitsytoliiviöljy) (Rainbow), annos 10g | 7.1g | 64kcal | 0g | 0g | 7.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 375kcal | 11.6g | 10g | 31.6g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 187kcal | 5.8g | 5g | 15.8g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 94kcal | 2.9g | 2.5g | 7.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 3.7g | 3.2g | 10.1g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu