Shaksuka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paprika punainen		28g	8kcal	0.3g	1.2g	0.1g	0.5g
Sipuli (kuorittu)		19g	5.1kcal	0.2g	0.9g	0g	0.3g
Persilja		3.4g	0.9kcal	0g	0g	0g	0.3g
Kananmuna kuoreton		25g	35kcal	3.1g	0.1g	2.5g	0g
Kebabpata pussi (Jalostaja), annos 150g		14g	47kcal	1g	10.6g	0.3g	0.3g
Tomaattimehu Rainbow		37g	5.6kcal	0.4g	1.3g	0g	0g
Vesi		28g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Oliiviöljy		2.6g	23kcal	0g	0g	2.6g	0g
	Annoskoko tuplana	313g	249kcal	10g	28.2g	11g	2.8g
	Valittu annoskoko	156g	125kcal	5g	14.1g	5.5g	1.4g
	Annoskoko puolitettuna	78g	62kcal	2.5g	7.1g	2.8g	0.7g
	Arvot/100g	100g	80kcal	3.2g	9g	3.5g	0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu