Joben hottis kaalilisäke
Suolaa, pippuria
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 903 grammaa
Jobelix72
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 903 grammaa
Jobelix72
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Valkokaali keräkaali | 87g | 24kcal | 1g | 3.5g | 0.2g | 1.8g | |
| Sipuli (kuorittu) | 60g | 16kcal | 0.8g | 2.9g | 0.1g | 1g | |
| Oliiviöljy | 6.1g | 54kcal | 0g | 0g | 6.1g | 0g | |
| Fariinisokeri | 1.7g | 7kcal | 0g | 1.7g | 0g | 0g | |
| Chili, raaka, punainen (-), annos 100g | 2.2g | 4.3kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 210kcal | 3.6g | 16.6g | 12.8g | 5.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 105kcal | 1.8g | 8.3g | 6.4g | 2.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 53kcal | 0.9g | 4.2g | 3.2g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 67kcal | 1.2g | 5.3g | 4.1g | 1.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu