Siskonmakkarakeitto
Keitä perunat, lisää kasvikset keitä kypsäksi, lisää makkarat ja mausteen keitä 10 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 261 grammaa
Paivarin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siskonmakkara, wursti, 100g | 50g | 110kcal | 5.3g | 0.3g | 8.5g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 45g | 34kcal | 0.8g | 7g | 0.1g | 0.4g | |
| Isot keittojuurekset (Rainbow), annos 450g | 45g | 9kcal | 0.4g | 1.3g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl | 2g | 5kcal | 0.2g | 0g | 0.4g | 0g | |
| Sulatejuusto koskenlaskija | 2.5g | 7.7kcal | 0.3g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 12g | 47kcal | 0.2g | 0.3g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 425kcal | 14.4g | 17.8g | 29.4g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 212kcal | 7.2g | 8.9g | 14.7g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 106kcal | 3.6g | 4.5g | 7.4g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 4.6g | 5.7g | 9.4g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu