Sirpaanneli bolognesekastike

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Sipuli (kuorittu)		6.9g	1.9kcal	0.1g	0.3g	0g	0.1g
Jauheliha, naudan, rasvaa 17 %		55g	126kcal	10.5g	0g	9.4g	0g
Sokeri		0.6g	2.2kcal	0g	0.6g	0g	0g
Lihaliemikuutio, Knorr, 1 kpl		1.4g	3.5kcal	0.2g	0g	0.3g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		23g	4.6kcal	0.1g	0.9g	0.1g	0.3g
Tomaattimurska, Polpa (Mutti parma), annos 400g		55g	13kcal	0.8g	1.9g	0.2g	0g
Ruokakerma 10%, 3 juustoa (Valio), annos 250g		14g	17kcal	0.5g	0.5g	1.4g	0g
	Annoskoko tuplana	313g	335kcal	24.4g	8.4g	22.8g	0.8g
	Valittu annoskoko	156g	168kcal	12.2g	4.2g	11.4g	0.4g
	Annoskoko puolitettuna	78g	84kcal	6.1g	2.1g	5.7g	0.2g
	Arvot/100g	100g	107kcal	7.8g	2.7g	7.3g	0.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu