Nooruska sanoi...
Ihana! Tätä pakko testata
keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38
Laku78 sanoi...
Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!
sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Kananmuna kuorineen punnittu | 10g | 12kcal | 1.1g | 0g | 0.9g | 0g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 64g | 21kcal | 2.1g | 3.1g | 0g | 0g | |
Vehnäjauho, sunnuntai | 32g | 113kcal | 3.9g | 22.8g | 0.7g | 1g | |
Oivariini vähärasvainen | 2g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
Pinaatti | 12g | 1.6kcal | 0.2g | 0g | 0g | 0.2g | |
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g) | 12g | 11kcal | 2g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 8g | 1.6kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
Juustoraaste Arla Magre 17% | 6g | 17kcal | 1.7g | 0.2g | 1g | 0g | |
Kesäkurpitsa | 6g | 1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0g | |
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g | 4g | 10kcal | 0.6g | 0.1g | 0.8g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 312g | 397kcal | 23.2g | 53.6g | 9.8g | 2.6g | |
Valittu annoskoko | 156g | 199kcal | 11.6g | 26.8g | 4.9g | 1.3g | |
Annoskoko puolitettuna | 78g | 99kcal | 5.8g | 13.4g | 2.5g | 0.7g | |
Arvot/100g | 100g | 127kcal | 7.4g | 17.2g | 3.1g | 0.8g |