Pizzapannari

Kuumenna uuni 225 asteeseen.

Riko kananmunat kulhoon, lisää jauhot ja puolet maidosta.

Sekoita tasaiseksi ja lisää loppu maito.

Anna turvota muutama minuutti.

Sulata margariini ja lisää taikinan joukkoon.

Sulata ja valuta pinaatti ja lisää taikinaan.

Kaada taikina leivinpaperilla vuoratulle uunipellille.

Suikaloi kinkku ja levitä se fetan ja kesäkurpitsasuikaleiden kanssa pellille.

Mausta pizzamausteella ja mustapippurilla.

Huuhtele ja viipaloi tomaatit.

Asettele pannukakun päälle.

Ripottele pinnalle juustoraastetta ja pizzamaustetta.

Paista 25–30 minuuttia.

Tarjoa jäähtyneenä.

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 162 grammaa

Zeniitti

Nooruska sanoi...

Ihana! Tätä pakko testata :)

keskiviikko 15.10.2008 klo 16:38

Laku78 sanoi...

Ja tätähän tehdään ensi viikolla! Nam!

sunnuntai 11.01.2009 klo 23:31

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu 10g12kcal1.1g0g0.9g0g
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen64g21kcal2.1g3.1g0g0g
Vehnäjauho, sunnuntai32g113kcal3.9g22.8g0.7g1g
Oivariini vähärasvainen2g11kcal0g0g1.2g0g
Pinaatti 12g1.6kcal0.2g0g0g0.2g
Kinkku, ylikypsä saunapalvi, HK (11g)12g11kcal2g0.1g0.3g0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g8g1.6kcal0g0.3g0g0.1g
Juustoraaste Arla Magre 17%6g17kcal1.7g0.2g1g0g
Kesäkurpitsa6g1kcal0g0.2g0g0g
Feta 20 % (Arla apetit ), annos 100g4g10kcal0.6g0.1g0.8g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana312g397kcal23.2g53.6g9.8g2.6g
Valittu annoskoko156g199kcal11.6g26.8g4.9g1.3g
Annoskoko puolitettuna78g99kcal5.8g13.4g2.5g0.7g
Arvot/100g100g127kcal7.4g17.2g3.1g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=56308