Herkkusienimuhennos
Paista sipuli öljyssä.
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
Lisää sienet ja pavut kypsymisjärjestyksessä.
Lopuksi kerma.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 318 grammaa
Skippyli
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni, säilötty Euroshopper | 56g | 6.2kcal | 1.3g | 0.2g | 0g | 1.3g | |
| Sipuli, kokonainen 50g | 25g | 6.6kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.2g | |
| Ruokakerma 2% (Valio), annos 50g | 25g | 14kcal | 0.8g | 1.6g | 0.5g | 0g | |
| Soijakastike | 8.8g | 5.3kcal | 0.5g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Papu, ohut vihreä, pirkka | 37g | 10kcal | 0.7g | 1.6g | 0.1g | 0.9g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 4.9g | 44kcal | 0g | 0g | 4.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 172kcal | 7.2g | 10.8g | 11g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 86kcal | 3.6g | 5.4g | 5.5g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 43kcal | 1.8g | 2.7g | 2.8g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 55kcal | 2.3g | 3.5g | 3.5g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu