Painonvartijan Painajainen
Sekoita jauhot, leivinjauhe, suola, kaakaojauhe.
Vaahdota sokeri & voi. Vatkaa munat kevyesti ja lisää ne voivaahtoon.
Vatkaa hyvin.
Lisää jauhot rommi+maito.
Levitä uunipellille ja paista 200 asteessa.
Anna jäähtyä ja tee kuorrute: sekoita kaakaojauhe ja tomusokeri.
Sulata voi ja lisää kaakao-tomusokeri.
Lisää maito, kunnes seos on notkeaa ja sopivaa levitettäväksi kakun päälle.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Truu
Vaahdota sokeri & voi. Vatkaa munat kevyesti ja lisää ne voivaahtoon.
Vatkaa hyvin.
Lisää jauhot rommi+maito.
Levitä uunipellille ja paista 200 asteessa.
Anna jäähtyä ja tee kuorrute: sekoita kaakaojauhe ja tomusokeri.
Sulata voi ja lisää kaakao-tomusokeri.
Lisää maito, kunnes seos on notkeaa ja sopivaa levitettäväksi kakun päälle.
Reseptistä tulee n. 25 annosta ja yksi annos painaa n. 82 grammaa
Truu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vehnäjauho, sunnuntai | 31g | 107kcal | 3.7g | 21.7g | 0.6g | 0.9g | |
| Leivinjauhe | 0.4g | 0.7kcal | 0g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 6.1g | 23kcal | 1.1g | 0.7g | 1.3g | 1.9g | |
| Voi | 19g | 138kcal | 0.2g | 0.1g | 15.5g | 0g | |
| Sokeri | 32g | 132kcal | 0g | 32.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 17g | 24kcal | 2.1g | 0.1g | 1.7g | 0g | |
| Prosenttimaito (maitokolmio) | 2.3g | 1kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Rommi , annos 40g | 2.3g | 5.2kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 7.6g | 55kcal | 0.1g | 0g | 6.2g | 0g | |
| Kaakaojauhe, sokeroimaton | 3.1g | 11kcal | 0.6g | 0.3g | 0.7g | 0.9g | |
| Prosenttimaito (maitokolmio) | 4.6g | 1.9kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Tomusokeri 1dl=60g | 31g | 122kcal | 0g | 30.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 313g | 1242kcal | 16.2g | 172.4g | 52g | 7.4g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 621kcal | 8.1g | 86.2g | 26g | 3.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 311kcal | 4.1g | 43.1g | 13g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 397kcal | 5.2g | 55.2g | 16.6g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu