Currybroilerpata
Kypsennä broilerit.
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 28g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 0.9g | 2.2kcal | 0g | 0.2g | 0.1g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 18g | 11kcal | 0.2g | 0.5g | 0.9g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 21g | 11kcal | 0.2g | 2.6g | 0.2g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 37g | 48kcal | 6.6g | 0.8g | 2.2g | 0g | |
| Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva | 15g | 51kcal | 1.1g | 11.5g | 0.1g | 0.3g | |
| Pirkka Sipulikuutiot 200g/pussi | 18g | 4.8kcal | 0.2g | 0.9g | 0g | 0g | |
| Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g | 18g | 13kcal | 0.6g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 280kcal | 17.8g | 37.4g | 7g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 140kcal | 8.9g | 18.7g | 3.5g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 70kcal | 4.5g | 9.4g | 1.8g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 5.7g | 12g | 2.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu