RAPARPERIPIIRAKKA
Sulata becel mikrossa pehmeämmäksi (huom! sulatuksella!!), lisää sekaan munat, 4-viljan hiutaleet ja sämpyläjauhot, joihin on sekoitettu leivinjauhe.
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
Mausta kanelilla, kardemummalla ja makeutusjauheella.
Laita piirakkavuokaan, johon on laitettu leivinpaperi.
Levitä päällimmäiseksi pilkotut raparperinpalat.
Paista 175asteessa noin 30 minuuttia, .
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 64 grammaa
Thomas
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmuna kuoreton | 38g | 55kcal | 4.8g | 0.1g | 3.9g | 0g | |
| Becel kasvirasvalevite 35%, leivällä yleensä n. 10g | 31g | 98kcal | 0g | 0.9g | 11.6g | 0g | |
| Neljänviljan täysjyvähiutale Nalle 1dl (40g) | 10g | 33kcal | 1.1g | 6.5g | 0.3g | 1.2g | |
| Sämpyläjauhoseos (Myllyn paras) 1 dl=n.65g | 45g | 151kcal | 6.2g | 28.9g | 1g | 2.7g | |
| Raparperi | 24g | 8.2kcal | 0.2g | 1.3g | 0g | 0.3g | |
| Kardemumma, jauhettu, annos 5g | 1.5g | 4.7kcal | 0.2g | 0.9g | 0.1g | 0.4g | |
| Leivinjauhe | 1.5g | 2.7kcal | 0.1g | 0.6g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 3g | 11kcal | 0.1g | 2.4g | 0.1g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 1.4g | 4kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.5g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 735kcal | 25.4g | 84.8g | 34g | 10.2g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 368kcal | 12.7g | 42.4g | 17g | 5.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 184kcal | 6.4g | 21.2g | 8.5g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 8.1g | 27.1g | 10.9g | 3.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu