Porkkana-lanttulaatikko
+ 1/2tl suolaa ja sekasin kaikki vuokaan ja uuniin 200asteessa 25-35min.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 370 grammaa
Deeliah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 42g | 14kcal | 1.4g | 2.1g | 0g | 0g | |
| Porkkanasose (Apetit), annos 250g | 42g | 12kcal | 0.3g | 2.2g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna, kuoreton, annos 55g | 30g | 42kcal | 3.7g | 0.1g | 3g | 0g | |
| Lanttusose apetit pakaste 500g pussi | 42g | 10kcal | 0.3g | 1.9g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 312g | 155kcal | 11.4g | 12.6g | 6.6g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 156g | 78kcal | 5.7g | 6.3g | 3.3g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 78g | 39kcal | 2.9g | 3.2g | 1.7g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 50kcal | 3.6g | 4g | 2.1g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu