Sämpylät

Spkant sanoi...

+ 2 tl suolaa

torstai 09.10.2008 klo 12:07

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		57g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Siirappi		2g	5.9kcal	0g	1.4g	0g	0g
Sämpyläjauho (1dl = 70g) (Rainbow), annos 70g		72g	239kcal	8.7g	47.7g	1.7g	5.9g
Vehnäjauho, pouta, 1 dl = 65g		15g	54kcal	1.9g	10.4g	0.3g	0.6g
Kauralese, Sydänystävä, 1dl=50g		5.2g	17kcal	0.9g	2.4g	0.4g	0.9g
Rypsiöljy kylmäpuristettu		3g	26kcal	0g	0g	3g	0g
Kuivahiiva (Rainbow), annos 11g		1.6g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	313g	682kcal	23g	123.8g	10.8g	14.8g
	Valittu annoskoko	156g	341kcal	11.5g	61.9g	5.4g	7.4g
	Annoskoko puolitettuna	78g	171kcal	5.8g	31g	2.7g	3.7g
	Arvot/100g	100g	218kcal	7.4g	39.6g	3.5g	4.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu