Kinkkukiusaus

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Perunasipulisekoitus (Rainbow), annos 100g		89g	58kcal	1.4g	13.3g	0.1g	0g
Ylikypsä kinkku atria, leikkele 250g		31g	31kcal	5.6g	0.3g	0.8g	0g
Ruokakerma, Rainbow 7% 2dl		35g	30kcal	0.5g	1.6g	2.5g	0g
Rypsiöljy		1.2g	11kcal	0g	0g	1.2g	0g
	Annoskoko tuplana	312g	259kcal	15g	30.4g	9.2g	0g
	Valittu annoskoko	156g	129kcal	7.5g	15.2g	4.6g	0g
	Annoskoko puolitettuna	78g	65kcal	3.8g	7.6g	2.3g	0g
	Arvot/100g	100g	83kcal	4.8g	9.7g	2.9g	0g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu